sexta-feira, 24 de abril de 2009
+Time Brasileiro...
Hoje pela madrugada tivemos a honra de buscarmos nossos amigos Brasileiros, Anny e Neudson!
Isso mesmo, o Kuwait sendo dominado pelos Brasileiros, viemos em MISSÃO DE PAZ, para trazer muita saúde para todos aqui. Somos um dos melhores no que diz respeito à Fitness.
Depois dos caras terem passado quase 3 dias em trânsito:
- MANAUS via São Paulo
- São Paulo via Dakar
- Dakar via Stamburgo (Turquia)
- Stamburgo via KUWAIT;
Welcome in Kuwait...
Estamos a procura de mais Brasileiro para fazermos o diferencial na vida dessas pessoas aqui...
Jonathan diz: "Todo sofrimento vale a pena quando procuramos nossas melhoras... Há males que vem para o bem... Seremos recompensados por isso em 01 Ano..."
terça-feira, 21 de abril de 2009
Mais Um dia de Treino Forte!!!
Ontem foi mais um dia de treinar forte. Cansado de ficar parado, resolvi pegar a barra de 12kg da musculação, alguns pesos e plena 23hs fui em direção a sala de ginástica. O resultado você deve imaginar: BODY PUMP 68.
Depois de 2 meses parado nas atividades Pumper's, resolvi treinar sozinho mais uma vez. Muito Bom!!!
O problema sempre é esse tal de KG que nunca fica leve. Caraca!!! Suei muuuuito a camisa...
Do Aquecimento ao Ombro, uma tremedeira só, que ao final, sensação de dever cumprido.
Marcado no calendário 2 vezes na semana, treino de Body Pump...
Jonathan diz: "Quando falo de treino é treino, nada de carga de FRANGO, mesmo porque nem dá, só a barra pesa 12kg, quase um quite completo do Body Pump..."
KIA KAHA...
domingo, 19 de abril de 2009
MEFITPRO_Les Mills Oriente Médio
Vou voltar a ativa...
Essa semana começaram os contatos;
HAYLEY COTTAN - Manager da MEFITPRO. Calma, não se preocupemL não estou "virando a casaca". A Hayley é a responsável pelos treinamentos das aulas do Sistema LES MILSS...
Body Pump, Body Step, RPM, etc... etc... e etc,
A sede fica sabe aonde? Dubai parceiro....
Jonathan diz: O Mundo Fitness corre nas minhas veias, "tá ruim de tirar de mim, heim!?"
quinta-feira, 16 de abril de 2009
São Tantas Emoções... NA VEIA!!!
Num certo momento na academia bateu uma grande vontade de treinar, mas o que fazer?! Veio a luz, ou a música.
Se é pra treinar mesmo, foi até o desafio: BODY ATTACK... Eu e eu mesmo!!!
A Aula
01- Mix 40 (Warm Up - Aquecimento)
02- Mix 40 (Mixed Impact - Combo Intensidade)
03- Mix 40 (Aerobic - Aerobico)
04- Mix 46 (Plyometric - Pliometria)
05- Mix 61 (Push Up - Flexões e Estabilizadores)
06- Mix 51 (Running - Circulo Cardio)
07- Mix 40 (Agility - Agilidade e Divisão sala)
08- Mix 40 (Interval - Intervalado)
09- Mix 40 (Power - Pico)
10- Mix 61 (Abs - Abdominais)
11- Mix 40 (Cooldown - Volta Calma)
Comecei meu treino super motivado, nunca mais tinha sentido toda essa adrenalina, um arrepio que só que tem "o lance na veia" sente. Caraca como é bom!!!
Algumas palavras, mas quem diria, ta sendo automático... já sai tudo em inglês!
E o que me acontece?! Track 08, saem palavras em português, em questões que segundo, flash back das minhas aulas de Body Attack nas academias e WS, um verdadeiro "EXTASÊ"... Não consegui aguentar, emoções são feitas para ser expostas e as lágrimas para descerem pelo nosso rosto... Mas no final tudo sempre da certo!!! Meu treino foi VERY NICE - Muito Booom!!!
Jonathan diz: Tenho certeza que amanhã andarei "pisando em ovos" pois minha panturrilha está em desgraça!!! rsrsrs...
quarta-feira, 15 de abril de 2009
KUWAIT CITY - Conheça a Cidade
Resumo: é lógicoque o país está localizado perto das áreas de risco, IRÃ, IRAQUE, FAIXA DE GAZA, mas imagina, é como Manaus e São Paulo.
Se acontecer algum problema, guerra em SP, dificilmente uma bomba cairia em MAO. É mais ou menos nessa proporção.
Criminalidade, ladrões, essas coisas não existem por aqui, deixamos ou esuqecemos um objeto em algum lugar num dia, no outro dia o objeto está lá, intocável... Aqui é tão seguro que as vezes se torna um tédio, nada acontece, rsrsrs... Isso se deve também porque aqui não temos bebidas, baladas, motel, garotas de programa... É verdade!!! Tudo isso tá em Dubai, aqui eles são rigorosos com a religião, qualuqer coisas é pecado "HARAM".
Pensa numa cidade rica, livre de imostos. Todo dinheiro é fruto de um líquido preto, O PETRÓLIO. Por esse motivo temos, muito carro, que chega a fazer lama. HUMMER, PORSCHE, FERRARI, BMW, CORVETT e outros... Também aqui não temos ess porcaria de IPVA... rsrsrs...
Na cidade temos muitos pontos bonitos, a praia do Golfo Persico e sua Orla, Shopping Gigantescos que mais parece uma cidade, prédios com aqruiteturas diferentes, as KUWAIT TOWER, muitos lugares para se comer, McDonald, Pizza Hutz, Restaurante Chinês, Indianos, onde nessa parte não tivemos dificuldades...
Aqui temos as estações climáticas, bom por um lado, ruim por outro pois estamos praticamente no deserto.
OUTONO e PRIMAVERA - clima agradável, sol com ventos, nada quente e nem frio.
VERÃO - o bicho pega, temperaturas que vão de 42 ºC à 60 ºC. Acredite...
INVERNO - o bicho paga mais uma vez, só que agora caímos para casa dos 7 ºC à 5 ºC, mas é assim mesmo, faz parte dessa nova experiência.
Em dias que "o mar não ta pra peixe" e o clima acorda de "pé esquerdo", temos tempestade de areia. no deserto ninguém vê nada e a cidade fica como se tivesse tudo nublado. Ainda bem que não é forte e andamos normal pela cidade.
As pessoas aqui são legais, gastão dos Brasileiros. Ainda bem que existe o nosso futebol, Pelé, Ronaldo, Kaká, Robinho... Fazemos amizade fácil, eles ensinam algumas coisas em Árabe e nós Português, é muito engraçado... Mas o mais engraçado mesmo é escutar eles conversando, parece que estão tendo uma briga!? rsrsrs...
Jonathan diz: Tudo isso está nos dando uma noção diferente de todo o Mundo, mas é lógico, muita caltela pois NEM TUDO SÃO FLORES!!!
domingo, 12 de abril de 2009
Vamos fazer alguma coisa, pois não dá para passar 01 amo, TRABALHANDO e DORMINDO. Nosso rumo, conhecer mais um Shopping.
Shaark Mall, nome meio estranho mas tudo bem. Muitas coisas bonitas, um relógio que parecia uma "Ampulheta - aqueles relógios antigos de areia..."
Rimos de um lugar que sai agua do chão, rsrsrs...
Pegamos nossa moto NINJA 1200 e voltamos pra acomodação, rsrsrs...
As coisas aqui estão indo, mas ainda com muitas saudades... Hj é páscoa e todos ai com seus ovos, lógico de chocolate!!!
Em um mês, podemos fazer amizades com várias pessoas, exemplo:
Ali Ali;
Zaid Zaid;
Jaber Ali Baba; (não é dos 7 labrões...)
Ahmed;
Mohamed;
Se no Brasil ja era difícil lembrar o nome das pessoas, imagina aqui! rsrsrs... mas tudo bem, estamos tentando!
Jonathan diz: Meus amigos quantas saudades de vocês ai!!!
Minha Familia e Minha namorada Roberta, vocês são TUDO pra mim!!!
sexta-feira, 10 de abril de 2009
quinta-feira, 9 de abril de 2009
Marketing Pesado!!!
quarta-feira, 8 de abril de 2009
As Melhores do DIÁRIO DE BORDO!!!
- MANAUS - via SÃO PAULO
- SÃO PAULO - via ROMA
- ROMA - destino KUWAIT
12 de Março, Saída de Manaus na madrugada... 9:15hs, nossa chegada em SP, Pit Stop para comida e sinal de vida para as pessoas de MAO...
SP destino ROMA, 10hs de viagem, 9441 Km a serem percorridos, haja paciência... Mas até que compensa por ser um vôo internacional, porque se fosse de Gol, agente tava....
6h de vôo já se passaram, cruzamos o Hemisfério Norte, acabamos de passar por DAKAR e ainda temos 4h até chegar em ROMA... Caraca como demora!!! Mas vamos seguindo...
Hora de embarcar para chegar no Kuwait, PREGO!!! É verdade assim me chamaram... Esses Italianos, rsrsrs... Depois de 20hs voando e mais algumas nos aeroportos, enfim chegamos no KUWAIT...
Jonathan diz: "Muitos dias se passaram e vimos aqui que o custo de vida é barato para algumas coisas e caro para outras, assim como toda cidade e todo País."
15 de Março, Nooooosa muito bonita a Academia, 6 Andares, onde tem Flex Gourmet, Flex SPA, e a Academia em si, coisa de outro mundo... Muitas coisas chiques... Salas com vários sofás, internet free, só não pode no horário de trabalho (lógico).
Jonathan diz: "Depois de duas semanas descobrimos o preço da mensalidade da Academia! 175KD... Sabe quanto é isso? 1KD = R$8,00... Multiplica ai!!! E ainda tem gente que reclama da mensalidade ai no Brasil..."
23 de Março, Dia de treinar, fomos cedo pra academia, e ai olha de doido: sempre tem alguém pra “empatar”. O tal do Mr. Samuel, Manager da Academia, uma espécie de gerente, muito bom por sinal... mas lá pras negas dele de Hotelaria onde ele gerenciava antes, disse para nós que não podemos tomar banho na Academia, para não tirar a privacidade dos clientes. kkkk... aonde! Mr. Marcia descascou em cima dele, já pensou depois de uma aula de bike?! Creeedo... Mais um que ta se metendo aonde não tem conhecimento. Pensei que isso só acontecia no Brasil, mas é tudo igual.
Minha primeira aula, tudo em inglês, caraca que doido! Nunca imaginei, mas foi fácil, a aula era de Abdomen, não tem muito o que explicar... O problema sempre vem depois, os alunos querem conversar... Que ilário!!!
Retornando a acomodação, vamos fazer algo pra comer, lavar roupas... Estamos parecendo domésticas! rsrsrs...
E esse fuso horário que mata agente, dormir as 2h da madruga é punk.... Mas vamos lá,
29 de Março, WS de Manaus, o pensamento ainda pairando nas raizes, saudades desse dia que apesar de cansativo era satisfatório.
As coisas por aqui na academia estão bem, rotina de toda academia, sem novidades.
Novidades mesmo só OUTSIDE (FORA), hoje foi um dia onde na terra que água é difícil choveu. Isso mesmo, choveu e forte, com direito a ventos e tudo. Parecia uma leve chuva ai de Manaus. Ficamos impressionados!?
30 de Março, Como sempre13h é hora de acordar. Vamos direto para o almoço. Enquanto não nos acostumamos com o fuso, é melhor trocar o café pelo sono, rsrsrs...
na espera da condução, olha que incrível, chove mais uma vez, só que agora parceiro o que cai do céu são PEDRAS DE GELO. Caraaaca, fazia tempo que eu não via uma chuva de granizo. Deu até vontade de tomar banho de chuva, KKKKK...
Hoje o clima aqui tá meio revoltado, tá tudo nublado, fechado, deve tá rolando tempestade de areia no deserto.
02 de Abril, Após assistir o jogo Brasil 3X0 Peru, ficamos esperando o bus passar para nos pegar, dia de quinta trabalhamos de 7h até as 15:30h... Morrendo de sono é claro, o fuso é malvado com agente!!!
Saindo da academia, passando na praia do Golfo para lavar a alma, mas eu lavei só OS PÉS, a agua tava de congelar... Andamos na Orla da praia, pegamos um taxi e fomos comprar comida! Temos que voltar pra acomodação para descansar... Amanhã é nosso DAY OFF, é o dia que fazemos 03 SEMANAS NO KUWAIT... Caraca tem noção?!
Jonathan diz: "Estamos sobrevivendo bem aqui na terra dos Árabes, a nossa única dificuldade é O FUSO de +7hs de diferença... Parece que eu ainda não sai de Manaus..."