Ontem foi mais um dia de treinar forte. Cansado de ficar parado, resolvi pegar a barra de 12kg da musculação, alguns pesos e plena 23hs fui em direção a sala de ginástica. O resultado você deve imaginar: BODY PUMP 68.
Depois de 2 meses parado nas atividades Pumper's, resolvi treinar sozinho mais uma vez. Muito Bom!!!
O problema sempre é esse tal de KG que nunca fica leve. Caraca!!! Suei muuuuito a camisa...
Do Aquecimento ao Ombro, uma tremedeira só, que ao final, sensação de dever cumprido.
Marcado no calendário 2 vezes na semana, treino de Body Pump...
Jonathan diz: "Quando falo de treino é treino, nada de carga de FRANGO, mesmo porque nem dá, só a barra pesa 12kg, quase um quite completo do Body Pump..."
KIA KAHA...
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